Pilates - Mobilisierung mit Veronika (05.04.23 - english)
Veronika
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1h 5m
START AT: [08:09]
Starte in ein 60 Minuten Ganzkörper Pilates Training um deine Rumpfmuskulatur, dein Powerhouse zu stärken und den gesamten Körper zu stabilisieren. Du fokussierst dich dabei auf Abrollbewegungen, die zur Mobilisierung deiner Wirbelsäule dienen.
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Du brauchst folgendes Equipment: Pilatesball, Ring -
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60 Minuten Full Body Stretching und bewusstes Atmen mit Veronika.
