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Atem fokussiertes Pilates Mat mit Veronika (22.04.21 - deutsch)
Veronika
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1h 4m
[START AT: 4:25]
Veronika unterrichtet atmungsfokussiertes Pilates damit du deine Muskel richtig halten und deine Positionen leichter vertiefen kannst.
Für diese Klasse brauchst du einen Gürtel. Wenn du hast, nimm gerne einen Pilates Ball und Pilates Ring. Du kannst diese Practice aber auch ohne machen.
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Veronika will show you how to stretch and elongate the upper body, to ease back issues and release feelings of tensions in the back muscles.
