Pilates mit Ulrike (02.06.23 - german)
Ulrike
•
57m
60 Minuten Pilates für den gesamten Körper. Arbeite an deiner Kraft, Flexibilität und Körperhaltung.
Equipment, das du brauchst: 2 Blöcke, 1 resistance band, 1 ball (falls du hast - funktionier auch ohne)
Up Next in Ulrike
-
Full Body Pilates with Ulrike (09.06....
A 60 minutes pilates class for the whole body with the focus on abs, arms, glutes and thighs.
Equipment needed: Resistance band, alternatively you can use a belt, 1 ball (not necessarily needed) -
Morning Yoga - Fokus Beinrückseiten w...
60 Minuten Morning Yoga, um frisch und entspannt in den Tag zu starten. Fokus dieser Klasse sind die Beinrückseiten - sowohl die Waden als auch die Hamstrings. Es geht dabei um die Lockerung, Stretching, Öffnung und Kräftigung dieser Körperbereiche durch spezifische Yoga Asanas.
Equipment, das d... -
Morning Yoga - Focus: Feet with Ulrik...
60 minutes of Morning Yoga to start into the day. The topic of this class is working on your feet and ankles. You will be working on strengthening the ankles, stretching the soles of the feet and stretching the tops of the feet. Take care of your body and move however it feels good. If you need b...
