Stretching mit Veronika (16.06.23 - german)
Stretching Live Recorded
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1h 7m
START AT: [03:07]
65 Minuten Stretching für den gesamten Körper
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65 Minuten Ganzkörper Stretching Klasse um Stress im Alltag zu reduzieren und in einen Zustand der Entspannung eintauchen zu können. In dieser Klasse kannst du an deiner Körperhaltung und Flexibilität arbeiten.
Equipment, das du brauchst: 2 Blöcke, 1 Gurt, 1 Polster -
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In dieser 60 Minuten Stretching Klasse bewegst du dich mit Veronika durch spezifische Übungen, die mit bewusstem Atem kombiniert werden. Der Fokus besteht darin, den Blutzufluss in gewissen Körperregionen durch Stretching zu erhöhen, was deine Stimmung und und deine Gehirnaktivi...
