Pilates Live Recorded
Collection of LIVE RECORDED classes
The Pilates exercises will straigthen, strengthen and stretch the body and focus your mind. You will develop and increase the awareness of your body, especially the center your POWERHOUSE. The regular practice of Pilates will enhance and complement your regular activities and will support you to look better, perform better and above all, feel better.
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Body Centering Pilates 22.08
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Body Centering Pilates mit Julia (08.02.23 - german)
START AT: [19:47]
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Body Centering Pilates mit Julia (22.02.23 - german)
START AT: [21:30]
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Body Centering Pilates mit Julia (15.02.23 - german)
START AT: [14:33]
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Pilates Mat - Part 2
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Pilates Mat
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Pilates Mat - Starkes Powerhouse. mit Veronika (29.06.21 - deutsch)
Ein Pilates Training für den ganzen Körper mit Fokus auf der tieferliegenden Muskulatur und dem Powerhouse. Die Stärkung der Bauchmuskulatur geht zugleich mit der Stärkung der Rückenmuskulatur einher. Props die du brauchen wirst: Softball, wenn du hast, Pilates Ring oder alternativ einen Gürtel.
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Atem fokussiertes Pilates Mat mit Veronika (22.04.21 - deutsch)
[START AT: 4:25]
Veronika unterrichtet atmungsfokussiertes Pilates damit du deine Muskel richtig halten und deine Positionen leichter vertiefen kannst.
Für diese Klasse brauchst du einen Gürtel. Wenn du hast, nimm gerne einen Pilates Ball und Pilates Ring. Du kannst diese Practice aber auch ohne...
