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  Pilates Mat - Part 2

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  Pilates Mat

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  Pilates Mat - Starkes Powerhouse. mit...

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  Ein Pilates Training für den ganzen Körper mit Fokus auf der tieferliegenden Muskulatur und dem Powerhouse. Die Stärkung der Bauchmuskulatur geht zugleich mit der Stärkung der Rückenmuskulatur einher. Props die du brauchen wirst: Softball, wenn du hast, Pilates Ring oder alternativ einen Gürtel.