21min Morning Yoga Energy Flow - with Antonina (english)
New Classes
•
21m
This 21 minute Energy Flow is all about activating and freeing the body from any dragging, tired and fatigue sensation. Moving and stretching in all the directions possible refreshes the body on the physical and mental level. Be ready to connect with yourself, to boost your mood, feeling recharged and rejuvenated afterwards.
Up Next in New Classes
-
36min Yoga Basics für eine gute Balan...
In dieser 36 Minuten Klasse üben wir hilfreiche Yoga Basics für eine gute Balance, einen aufrechten und sicheren Stand mit besonderem Fokus auf eine gesunde Wirbelsäule in den einzelnen Positionen.
Was ist noch dabei?
Koordination, Muskelaufbau, mehr Sicherheit und Beweglichkeit im Alltag, gute... -
28min Yoga für innere Ruhe, Kraft & A...
26 Minuten Yoga für innere Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit bietet dir eine abwechslungsreiche und meditative Übungsabfolge, mit der du Stabilität für deinen ganzen Körper und auch Ruhe und Kraft für deinen Geist zurückgewinnst.
Was ist noch dabei?
Metta Meditation - sie hilft dir einen guten F... -
29min Yoga für einen glücklichen Rück...
Jürgen begleitet dich durch 30 Minuten Yoga. Diese Klasse ist für absolute Beginner. Hüften wie Honig für mehr Wohlbefinden im Rücken. Übungen mit Fokus auf Hüftmobilität und Hüftstabilität.
