Morning Yoga - Focus Shoulders with Ulrike (10.05.23 - english)
Morning Yoga Live Recorded
•
58m
Start into the, energized and relaxed with Ulrike's 60 minute Morning Yoga class. You will be working into the shoulders today. With different Asanas and exercises you will work on opening the areas that are being used when sitting a lot in front of a desk. This will create space so you can have a more upright posture.
Up Next in Morning Yoga Live Recorded
-
Morning Yoga - Fokus Schultern mit Ul...
Starte gemeinsam mit Ulrike und Morning Yoga in den Tag. In diese 60 Minuten Klasse fokussierst du dich vor allem auf die Mobilität und Kräftigung der Schultern. Du wirst verschiedene Übungen praktizieren, um die Schultern nach hinten und unten rollen zu lassen, sodass dieser Bereich schön geöffn...
-
Morning Yoga - Wirbelsäule mit Ulrike...
Starte in den Tag mit Ulrike und ihrem Wochenthema: die Wirbelsäule. Du wirst mit ihr Yoga Asanas ausüben, die die Mobilität der Wirbelsäule fördern, damit du einen glücklichen Rücken haben kannst.
-
Morning Yoga für die Wirbelsäule mit ...
Starte mit Ulrike in den Tag. In dieser 60 Minuten Morning Yoga Klasse liegt der Fokus auf der Wirbelsäule. Du wirst Übungen machen, um die Wirbelsäule in alle Richtungen zu bewegen. So kannst du Rückenschmerzen vorbeugen und behandeln.
