The optimal full-body workout for beginners and advanced. Get in shape, from head to toe with light but effective exercises without equipment. Your body will become firm, tight and fit all around 360 °

Get to know our teacher Conny. She teaches the Body Shape classes, that are Full-Body workouts.

Diese BodyShape Klasse führt dich mit gezielten Bewegungen zu einem straffen und definiertem Körpergefühl. Durch einen sanften Bewegungsaufbau, aktivierst du deinen gesamten Körper, kräftigst deine Muskulatur und bekommst neue Energie.

Volle Spannung
gezielten Übungen
vielfältiges, aber auch ans...

Start this practice with a warmup to create heat in your body and energize your muscles. By using your own body weight you'll activate the whole body. Let's get the heart pumping and sweat it our together.