29min Yoga für einen glücklichen Rücken mit Jürgen (german)
Beginner
•
29m
Jürgen begleitet dich durch 30 Minuten Yoga. Diese Klasse ist für absolute Beginner. Hüften wie Honig für mehr Wohlbefinden im Rücken. Übungen mit Fokus auf Hüftmobilität und Hüftstabilität.
Up Next in Beginner
-
28min Yoga für innere Ruhe, Kraft & A...
26 Minuten Yoga für innere Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit bietet dir eine abwechslungsreiche und meditative Übungsabfolge, mit der du Stabilität für deinen ganzen Körper und auch Ruhe und Kraft für deinen Geist zurückgewinnst.
Was ist noch dabei?
Metta Meditation - sie hilft dir einen guten F... -
36min Yoga Basics für eine gute Balan...
In dieser 36 Minuten Klasse üben wir hilfreiche Yoga Basics für eine gute Balance, einen aufrechten und sicheren Stand mit besonderem Fokus auf eine gesunde Wirbelsäule in den einzelnen Positionen.
Was ist noch dabei?
Koordination, Muskelaufbau, mehr Sicherheit und Beweglichkeit im Alltag, gute... -
22min MINDFUL BODY You Deserve It All...
This class is a reminder that you are worthy of everything you wish for and that you deserve it all. Mindfulness Movement for body and mind meet full body Hiit workout. The most important thing is that you listen to your body and take what you need.
