Full Body Yoga Stretching with Antonina (29.06.21 - english)
45-75 Minutes
•
1h 3m
In the Yoga Stretching class you will start slowly and gently. Take your time to fully arrive on your mat and become present. Stretch your entire body and awaken your energy within. Your body and mind will thank you for it. Props you will need: two blocks.
Up Next in 45-75 Minutes
-
Pilates Mat - Starkes Powerhouse. mit...
Ein Pilates Training für den ganzen Körper mit Fokus auf der tieferliegenden Muskulatur und dem Powerhouse. Die Stärkung der Bauchmuskulatur geht zugleich mit der Stärkung der Rückenmuskulatur einher. Props die du brauchen wirst: Softball, wenn du hast, Pilates Ring oder alternativ einen Gürtel.
-
Full Body Cardio and Barre with Alyss...
Start with Cardio and then move to an upper body workout supported by weights, some practices for the lower body done at the Barre before coming back to the mat for some ab work and a final stretching sequence.
-
Stretching meets Atmung mit Veronika ...
Veronika legt in ihren Klassen großen Fokus auf die bewusste Atmung um in eine tiefere Entspannung zu kommen, das Nervensystem zu stabilisieren und die Muskeln leichter zu entspannen. Für diese Klasse bereite dir gerne zwei Yoga Blöcke oder alternativ dicke Handtücher vor. Außerdem brauchst du ei...