Stretching meets Atmung mit Veronika (28.06.21 - deutsch)
45-75 Minutes
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1h 7m
Veronika legt in ihren Klassen großen Fokus auf die bewusste Atmung um in eine tiefere Entspannung zu kommen, das Nervensystem zu stabilisieren und die Muskeln leichter zu entspannen. Für diese Klasse bereite dir gerne zwei Yoga Blöcke oder alternativ dicke Handtücher vor. Außerdem brauchst du einen dicken Polster und einen Gurt, alternativ einen Gürtel.
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